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1、病情分析：经常出现失眠，临床上很常见。

2、由于工作生活节奏加快，精神压力过大、过度紧张、过度劳累都会导致这种症状。

3、这可能与植物神经功能紊乱，长期神经衰弱有关。

4、同时，包括环境因素或身体疾病在内的其他因素也会引起这种症状。

5、要保持良好的饮食生活习惯，睡前喝一杯热牛奶可以有效缓解入睡困难的症状。

6、也可以使用一些镇静催眠药物进行短期治疗。

本文到此结束，希望对你有所帮助。